Você se cobra de forma desnecessária?

🔎 A psicanálise nos ensina que a autocrítica excessiva pode ser reflexo de um superego rígido, uma instância psíquica que internaliza exigências sociais e familiares. Você já parou para pensar se essa cobrança vem realmente de você ou se é um eco das expectativas alheias?

🟢 Mesmo que você não perceba, você está indo muito bem! O inconsciente armazena crenças que podem distorcer sua percepção sobre si mesmo, fazendo com que você se enxergue sempre aquém do ideal. Mas a perfeição é uma ilusão, e o progresso, por menor que pareça, tem um valor imenso.

⭐ Experimente ser mais gentil consigo. Respeite sua jornada, sua história e seu momento atual. Lembre-se: tudo na vida é cíclico. Assim como os bons momentos passam, os difíceis também passarão.

🏆 Valorize suas conquistas, mesmo aquelas que sua mente insiste em minimizar. O reconhecimento interno é um passo essencial para o fortalecimento da autoestima.

💬 Se sentir que a autocrítica se torna um peso difícil de carregar, buscar um analista pode ser um caminho para ressignificar essas exigências internas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo.

Agora me conte: você tem reconhecido o seu valor ao longo da sua caminhada?

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